Estos zapallitos rellanos con pollo tiene dentro muchísimos beneficios para la salud.
Ingredientes
- 2 zapallitos
- 2 pechugas de pollo
- 1 cebolla
- 6 champiñones
- 1 zanahoria
- 1 diente de ajo
- Salsa de tomate
- 1 taza de queso rallado
- Aceite de oliva
- Sal
- Pimienta negra
Receta de zapallitos rellenos de pollo
- Tras haber cortado los zapallitos en el medio, en horizontal, los pones a cocerse en agua para que la carne se ponga más blanda.
- Mientras, vas a pelar y picar bien la cebolla, así como el diente de ajo. La zanahoria la vas a rallar y la pechuga de pollo la cortas en pedacitos no bastante enormes.
- Los zapallitos tardan unos 8 minutos más o menos en estar completados, así que ya deberías poder sacarlos. Les sacas la carne de dentro y colocas las cáscaras en una bandeja que ayuda para hornos.
- Sofríe la cebolla y el diente de ajo en una sartén hasta que se doren. Entonces añade la carne del zapallito, bien escurrida, y la pechuga de pollo.
- Lava los champiñones para quitarles la tierra y los cortas en láminas. Echa los champiñones, la zanahoria y cocina todo junto por unos 10 minutos.
- Recubre con salsa de tomate, revuelve para combinar y sofríe todo junto por unos 5 minutos más.
- Coloca el relleno en las cáscaras del zapallito y recubre con el queso rallado. Salpimienta a tu manera y al horno por un cuarto de hora a 180º C.